《微习惯》作者斯蒂芬，分享了一个 “挑战 1 个俯卧撑” 的故事。   多年来，他一直想养成运动的习惯，但都以失败告终。   某一天，他突发奇想，要不我就做 1 个俯卧撑试试？   等他趴在地上做了 1 个俯卧撑，他又想：既然都已经摆好姿势了，我…

我们大多数人的学习是下面这样的： 1 、看到别人推荐一本书或课程，感觉挺不错的，就买回家读一读。 2 、然后划重点、做笔记。 3 、最后，整理成笔记或者密密麻麻的思维导图。     看起来是不是很唬人？ 这么三步下来，能坚持到最后…

“人这一辈子，可以穷，可以懒，可以没本事，但不能不知恩！对你有恩的人，不要只会请吃饭、送礼，要学会以下三种报答方式 —— 强者互帮，增进关系；慧者记恩，待时回报；智者搭桥，传递善意，如此感情方可长久。” 参与在这个社会中，人…

靠谱，不只是对一个人的评价，更是一种品质的象征。 与这样的人一起共事，会让心里踏实不少，不用担心他们出尔反尔。 观察这样的人，会发现他们在思维和行动上一致，给人一种稳定感和可信赖的感觉。 这种感觉，能体现在心智和能力上…

有人说，我只是急性子，说话有口无心，只是没经大脑，并不真想伤人，而且我只是要想发泄出来，这算不算起嗔心，是有业报吗？ 这个先不急着做判断，先理清下什么是业报？ 业因与果报，指的是一切行为都有相应的结果，善有善报，恶有恶…