不知道你是否做过这样的梦：
你在高考，而考试时间，只剩下5分钟。
老师提醒大家，时间不多了，最后检查。
你心里暗笑，早就做完了，检查了不知道多少遍了。
这时，你翻了一下试卷——
试卷背后，是全新的、你看都没看过的题目。
这堪称是我做人以来，最恐怖的梦境。
从“提早完成自信满满”，瞬间跌落到“一半题目没有做”。
每次都惊出一身冷汗。
可工作后，“时间不够用”有时变成了推动力。
每次到deadline时，我都能爆发出惊人的行动力。
但其实，我有更好的选择——
提早做完，提早拿到更多结果。
自从我用了一个方法后，我不仅再没做过“做不完试卷”的噩梦，我还因此提升了学习与行动的效率。这个方法是——
记录时间花费。
无论是“24个金币”、“番茄工作法”、“奶酪工作法”等等，或是《吃掉那只青蛙》、《神奇手帐术》、《暗时间》等等书籍，本质都是强调“注意时间流逝”这一点。
可时间，本就是一个人造概念，怎样才能注意到时间流逝呢？
记录时间花费。
漫画家蔡志忠曾说：
“一段完整的时间，价值是1。
如果对半分，这段时间的价值就不到一半。
你把一段时间碎尸万段，那么它的价值就是0。”
作为学生，如果我们不知道考试时哪些题目消耗了我们许多的时间——
我们很难提升我们的成绩。
作为职场人员，如果我们在不知道我们把时间花在了什么地方——
我们很难提升我们的能力与业绩。
怎样开始记录时间花费呢？
1、关注大块时间
如非必要，尽量不拆碎我们的时间。
而记录时间，正是一个很好的提示器。
什么是“大块时间”？
你能自由掌握，或主动控制的时间。
比如说：
工作时，你被领导叫去开了2小时的会议，这就不算大块时间——
因为你不能自由掌握。
休息时，你被孩子叫去一起玩了1小时玩具，这也不算大块时间——
因为你不能主动控制。
当我们从常规的大块时间开始记录时，比如睡觉、工作与特定休闲活动，我们会发现这些事情可能无法从我们的生活中移除——
每天6-10小时的睡眠时间，要保障吧？
每天8小时的工作时间，要保障吧？
每天1-2小时的午晚餐时间，要有吧？
这么算下来，我们大概还有8小时左右的时间分给休闲、通勤、娱乐、家庭等等事情。
我们可以自由掌握时间，好像真的不多？
其实不是。
只要我们开始关注大块时间里的脉络。
2、大块时间里的脉络
在大块时间里，我们并不总是高质量地运用时间——
睡觉时，我们可能睡睡醒醒；
工作时，我们可能摸鱼、刷手机；
甚至休息时，我们可能忍不住回复一下工作信息...
频繁地打断自己后，我们可能很难回到原有状态之中。
怎么办？
抓住脉络，稳定好自己的注意力。
比如说：
9-10点是工作时间，这段时间，我有没有拿到预期中的结果？
如果有，那么很棒；
如果没有拿到结果，那么可以看看是不是目标过高，或效率太低；
如果毫无推进，那么则是“失去了时间里的脉络”。
3、收集零碎时间
如果你刚开始记录时间，你的零碎时间很可能非常多。
刚开始，我非常烦恼。
我看到我的时间花费是这样的：
一下子花10分钟刷了短视频；
然后，我花了15分钟刷了朋友圈...
再后来，我干脆就写“30分钟刷手机”——
这时，我才真正意识到，什么叫“把一段时间碎尸万段价值为0”。
时间记录，很真实地表现了“我的注意力”。
一个很残酷的真相是，在最开始时，“我的注意力”就是碎的。
如果你已经发现了你的零碎时间特别多——
那么，这时“零碎时间”应该尽可能围绕特定目标，凑成大块的时间。
记录时间，怎样的状态才是好的呢？
记录时间花费， 为的是给自己一种清晰感，而不是焦虑感。
理想状态是：
“我为了这件事，花费了这么多时间，没问题。”
或者是“发现效率不够”：
“哎呀，我好像效率太低了，得提提速了。”
又或是“发现要停下来的事”：
“这件事不值得投入时间了，停下来。”
而不是“不断记录的焦虑感”：
“啊我怎么又浪费时间了。”
“我效率真的好低，不行了，我干脆不做算了。”
最近我才知道，为什么我再也没做“时间不够用”类似的噩梦——
一旦我发现，我哪里花费的时间特别多，我就会进行观察与调整。
时间不像金钱，不可再生。
但时间也像金钱，花在哪里很重要。
如何提醒自己关注时间？
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