昨天有个同学来找我聊天，问我平时是如何做日程安排的——
她说：感觉自己执行力差，生活不规律，一直行动不起来，能量很低。
因为之前，我刚开始加入自媒体，我看到朋友圈有的博主，真的每天都起很早。
甚至有的四点就起床跑步、做副业，或者还有朋友说，自己涨粉多少，又变现了。
我就会忍不住对比了，觉得自己一点都不自律，每天睡懒觉，生活总是浑浑噩噩，好像不如别人做的好，自己怎么这么懒。
就有点挫败，低落，不开心。自己状态不好，其他事情都会受影响。
以前出现这种负面情绪的时候，我会否认、抗拒、批判自己：你真是没得救了！这辈子估计就这么平平庸庸过这一生了！
曾国藩也说过一句话：人生之败，非傲既惰，二者必居其一。
我当时觉得，自己就是占了这两者，我很懊悔，觉得自己现在生活过得这么失败，都是因为自己太懒了，而且还很傲慢，不去主动学习。
但每次这么做，不但情绪没有更好，反而让自己的感受更不好。
于是我花了很大的决心想要改变自己，也付费加入一些社群想要立马改变自己，立志重新做人。
但最后却因为自己执行力太差，而以失败告终。
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后来我发现，很多时候，之所以行动力差的原因，是因为一下子想要做的事情太多，没有耐心，却渴望想要立马可以改变自己的命运。
每天都有忙不完的打卡，读不完的书籍，看不完的信息，明明每天的安排都已经非常饱和了，
但看到一些社群的宣传，就忍不住给自己临时加塞各种突发的任务，生怕自己不学习而比别人落后。
曾经还担任过一个团队的设计运营组长，但自己又缺乏专业能力，人微言轻，有时候就算在群里说话，发了红包，但还是没有人理会；
副业上，每天忙得焦头烂额，每天不仅要日更，还要参与一些社群的运营工作，导致自己正在进行的主业工作，也受到了一定影响……
一想到每天要处理这么多事情，就想逃离，也是那时候，感觉负能量比较多，经常感觉很焦虑。
我记得有一次，我问别人这海报怎么弄好看，结果被别人当时在忙，我也忘记和她说谢谢，结果她在一个一千多人的社群星球里面背后刺伤我，说我这个人喜欢抱怨、无能。
我就感觉自己不够资格当着设计组长，最后我就真的跑去和负责人说我不想继续担任那个设计职位，专心到自己每天要做的重要的两三件事情上，反而拿到了一些结果。
所以，很多时候，并不是我们不渴望改变自己，而是我们一时间想要的太多了，对自己的生活已经失去了掌控感。
掌控感差，能量就会低，最后导致行动力也会变差。那怎么办？
后来我看了《只管去做》这本书，里面就有个表格，就是下面这个——
这个可以根据事情的紧急和重要程度，制定优先顺序，让工作条理分明，把自己要做的事情填写到时间轴，这样每天要做的事情就很清晰，明确。
而且，临时增加的事情，可以写在空白的地方，减少大脑后台占用空间。
这样做，既能在简单的任务中，感受轻松愉快，也可以在复杂的任务中沉浸地解决难题，感受到心流。
而这个表格用Excel就可以设计，像我自己，每天早上起来就写一下，安排好自己的时间。
虽然我现在每天要处理的事情很多，时间非常碎片化，但写了清单，能让我对事情的轻重缓急进行排序，明确先做什么，后做什么，从无序回归有序，找回控制感。
而我以前总是追求很多高深的时间管理办法，却很少去做，但现在我不再盲目追求更多高级的时间管理技巧，而是用写下来这样最朴素且最有效的技巧，我发现其实这就是很有效的。
我打算以后，在学习上也是如此。听到一个道理就去实践，去验证这个方法是否适合自己。这样，我花在学习上的时间，就不会被浪费。
其实想想，也挺可怕的。如果我一味地追求很多新知识，但一直懒得行动，那我每天都会花很多时间在学习上，自己却没有任何改变，而且还会影响自己的成长，真的会一错再错。
更可怕的是，如果一味追求很多道理方法，不去行动，时间长了自己没有任何改变，收入不见增长，到时就会让我陷入一种不认可自己、不接纳自己，经常否定自己的状态当中。
总是把「我比较笨」当成借口，而浑浑噩噩度过这一生，那才是最可怕的。
因为「我比较笨」虽然看起来像谦虚，或者低姿态，但究其本质，还是一种自我保护的方式。
因为我会习惯用「我比较笨」来屏蔽很多困难和挑战，因此也会失去本属于本属于自己的某些机会。
所以，我很庆幸地告诉自己，不要一味追求新东西，让自己每天都过得忙忙碌碌，而是尝试一下「别人实践过且有效」的方法，多行动，让自己的人生变得更好。
最好，这个写清单的方法也推荐你使用，一起做一个知行合一的人。
