身弱的人要大补，学会向「天地」借能量

中医有句话说：“人是一个生命，始终在进行物质、能量、信息的交换，三者相比较下，能量交换最为主要。”

能量是有流动性的，身弱的人要多接触身强的人，多接触有高能量的事物，以此来获得能量的传导。

能量低的人，往往习惯以“虚”的心态和“回避问题”的方式来跟这个世界连接，时间久了，你的世界里，也会以“虚”、“能量低”、“运势不足”的方式来回应你。

因此，身弱，能量低的人，大多都是身体虚弱、容易内耗，时常觉得焦虑、恐慌、浑浑噩噩的。

如果你跟我一样是个能量低，经常感觉自己做什么都提不起劲儿的人，跟你们说一个补充能量的顶级方法：就是去借天地的力量。

《黄帝内经》里面讲：“天地自然间的能量，才是大补。”

接下来我分享的这3个方法，真的能从头到尾给你来一个十全大补，身弱的朋友们赶紧行动起来吧~

一、地补：抱树

看过一个说法：大树是天线，是连接宇宙和大地，在大地上形成高能量的正循环磁场。

抱树疗法我之前的文章里提过很多次，真的对提升能量有非常好的效果，我基本上每个月都会去抱两三次树，给自己的身体充充电。

也有朋友在后台问我：抱树具体要怎么抱？

很简单的，你只要找一个安静的公园、森林或者有大树的地方。

找到一棵你看顺眼的大树，让自己身体放松下来，再把你的双手去感受树皮纹理，用心感受你与树之间的能量回流。

接着张开手臂把它抱住，用额头轻轻触碰树干，呼气吸气，静静地感受树的气息和能量，在心里默念自己近期烦恼、焦虑的事，卸下心防、用心感受，你就能收获到大树给你的神秘能量啦。

对我们现在的大多数人来说，每天的压力和负能量都太多了，久居城市的那种焦虑感是很难被消除的。

多去接触大自然，能在自然界中收获一份久违的精神自由。

二、天补：早晒太阳，晚晒月

如果你感到自己的阳气不足，总是昏昏沉沉、浑浑噩噩的，可以早起去散个步，晒晒背。

当然了，我们很多人都只知道晒太阳，但其实晒月亮，也可以让人恢复能量，特别是对阴虚内热的人来说，晒太阳往往容易热出汗，更适合多晒月亮来滋阴。

《黄帝内经》里说：“月阔满，则血气实，肌肉坚。”

月亮到中秋就会变成满月，这时候的月光最具天地精华，阴中有阳，滋阴的效果是最好的，沐浴在月光下，晒月光、散步、冥想，吸收月光精华，给身体补充能量。

刚好中秋节快到了，大家在吃月饼赏月的同时也可以多晒晒月光哦~

对了，提醒一点：背为阳，腹为阴。也就是说，晒日光的时候背面向太阳，晒月光的时候要正对着，这样效果会更好。

三、人补：多跟高能量的人交往

在生活当中，我们绝大多数人觉得累，更多时候是你接触到的人让你感到心累。

如爱抱怨生活的朋友，喜欢压榨员工的上司，爱传播八卦的同事，难缠的客户等等……都是我们对人际关系感到疲惫的缘故。

所以，人补，就是要多跟高能量的人交往，多和让你自己觉得心情愉悦的人在一起，多跟同频的人做朋友。

学会在人际关系中做减法，那些可以舍弃掉的人，能不联系就不要联系了。

我们人生并不需要那么多朋友，知己三五个足矣，远离不良的人际关系，提高交友质量，生活会更加愉悦，自身的能量自然也会变强了。

古人讲究“天人合一”，多亲近自然，自然也会反哺你，这时候你就会发现天地间的能量才是最奢华的滋养。

咱们身弱之人，都是好命好运的人，要懂得保护自己的能量。

无论是找伴侣还是交朋友，要找你喜欢的，跟你同频的，做事情的话找旺自己的人合作，多出去走走，晒晒太阳，沐浴月光，穿自己的喜欢的衣服，从事自己喜欢的行业，去喜欢的城市发展……

一切顺心之后，能量自然就强啦！！