每天应养成的三个习惯

许多时候，感觉内心思想上很散乱，没有中心思想点！做什么事情都无法凝聚成一股强有力的力量，这样就觉得自己不行，心态松散，是不是自我无能的体现呢！当然了行动力差是不是也和这种涣散有莫大的关系呢！

晚饭后，无事，又不想走远，就随便逛逛，走到一个广场，看到别人在跳广场舞，就停下脚步，看着昏暗的灯光，本来拥挤的杂乱的人群，片刻间却有秩序的舞动着，我也纳闷，本以为是舞蹈的魅力如此之大，想想又不是，发现很多人都刚入门，不可能熟步闲庭，猛一抬头，几米外的音响立在那里，里面散发的音乐给人力量，心力猛然间凝聚，梳散思想的散杂之力，接着换一首其它的音乐的空挡间，人群又杂乱起来。。。。

生活中，往往太多的外在因素干扰着我们，我如何才能变的更好呢，谁能告诉我，想想先养成几个让自己变好的习惯吧

               每天三个好习惯

01、每天读半小时书

阅读就是和最聪明的人对话，用几个小时吸收智者一生的智慧。
生活中阅读量不同的人，几乎可以算是不同的物种。
投资大师巴菲特说自己每天至少花5-6个小时的时间看书，并自称这是他成功的奥秘。
我们没那么多空闲时间的呢，那就每天至少读半个钟。
推荐阅读的类型：与自己技能相关，提升认知，逻辑思维，心理学，投资理财，时间管理，英文原版，商业思维等。

02、每天至少走6000步

走路，被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。

《中国居民膳食指南》建议成年人：每天要进行累计相当于6000步以上的身体活动。

我自己本身就很喜欢散步走路，每当心情不好的时候，走的微微出汗，心情也会舒展很多。

出汗时人体内的许多垃圾，甚至情绪毒素，都会通过汗腺排出。

对于我们办公室久坐一族，每天走6000步，非常有必要。

养成这个好习惯，只有身体好，运气才会更好。

03、每天写作输出内容

读书是向大脑输入信息，写作是输出，看自己吸收了多少，整理提炼出属于自己的东西。

这里使用的方法就是“费曼学习法”，即把一个复杂事物搞明白了之后，再用你的话简单地解释归纳总结出来 。

用文字写出来，是最好的总结方式，长此以往自己的思考和表达力都会变强。写博客水平也能得到提高

写作的过程，就是思考的过程。
我现在写文章其实也是整理自己的思考，用文字清晰地展现出来。
看再多，最后都不如自己总结一遍，形成自己的知识体系。
养成写作这个好习惯，能用来倒逼我们的学习，让我们加速成长。

hs(125.219.54.19)在 2007年5月28日09:17星期一 评论:

倘若静下心来，锁定方向，力聚焦点，好好学习！

成果或许只是过程！
我自己也应该把我内心的鼓点敲响！

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