三月有感-人是怎么变强的？

三个月转眼过去了，我对我自己由衷的感到高兴，这个是我辛苦努力的结果，成长了那么多，尽管我不是一个对自我成绩很肯定的人，但是这些和以前是明显不一样的，我进步了，我为自己骄傲！

回忆3.11号，周日，农历1月22号，我做出了改变生活的决定，初步改变是一个月，如果能坚持下去就继续努力，安东尼告诉我，学习，努力要向举哑铃一样，有轻到重，逐步缓进，我信奉这条格言，因为这是我以前未曾忽略的，它改变了我的第一步

知道多少并不重要，重要是你如何运用它

-----乔。库尔曼

这句话是我终身伴随的鞭语，我要牢牢的记住它，它和举哑铃那句话一样重要！

使我耐下心来读完了《我的路》，并由衷的喜欢上里面的故事和情节，承诺今年要读它5-8遍，现在已经是第三遍，我深信我能做得到！

《说干就干》正如这本书所写

别人的段落有感都是介绍自己这段的情况和感受，我为什么这么写呢？

自己也不清楚，感觉这样很好，就这样了！

3-11-4.12，大约就是这个时间段是我感觉最好的时段，思想非常积极，微笑待人，乐观生活

4.13-5.6号这是我余气发热起，也很不错，但是和前面感觉就少了那点味道

5.7号---6.11这段自我感觉似乎比4.13--5.6号还要差些，呵呵，刚开始自己看到这样的结果很泄气，但同时发现了一个道理，没有永久的辉煌，这话如果给别人说有点大了，可以自己对自己说，确实相当的合适！

成功的人，伟大的人也都是如此，甚至是一个城市，一个国家也都是这样，我又何必自寻烦恼呢，自己给自己心结呢，我要做的不过是：

1.坚持，不放弃

2.改进工作，不断尝试新的方法

3.继续告诉自己我能行，培养自信，自我认可的心态

”不是你不行了，是你放松对自己目标的要求了” 安东尼大体如是说，是的，我们要像刚订立目标时那样有激情，那样努力工作，这样下去，何愁自我不行了，何愁我为什么不行了

成功的路上有很多意外的结果，如果说坏的是我们无法预知的，那么好的也是老大意外给我们的，我们要做的就是永不言弃！不断努力！

不断记录是个好方法，跑步的时候我就了解到了这点的好处，我是个稍微内向的人，这个也比较适合我，做记录比起别人来，这对我来说似乎很容易

从现在开始，你必须相信，运气就是你自己创造的，你必须通过自己的努力来重建信心和信仰，你应该认识到这个世界还没有一种理由来去顶你生来不是一个赢家

人是怎么变强的？

我的答案是心态，准确地说是成长的心态。

美国心理学家卡罗尔·德威克有一个著名的关于“心态”的理论，他将心态分为两种，“成长心态”（growthmindset）和“固定心态”（fixedmindset）。

成长心态认为个人的基本能力可以通过努力、良好的策略和求助于他人得到提升和发展。简单来说就是认为个人的能力“可以”提升。

这与固定心态形成鲜明对比，这种心态认为能力是天生的、固定不变的。我们大多数人都持有这种心态，举一个简单的例子：我们之中肯定有人数学很差，但凡你努力过但成绩却没有显著提高，你就会开始怀疑自己，认为自己不是学数学的料，觉得自己再怎么努力也无法提高。这时你相信自己的能力是固定的，无法通过努力得到提升。

然而，努力过成绩却没有提升的原因是多样的，或许是学习方法不适合，又或者你没有掌握正确的解题策略。此外，你可能太急于看到成效，但在学习数学这样的学科时，进步通常是缓慢的，需要时间来显现。最重要的是，你可能会觉得要是自己有能力，那就没必要努力了，将努力等同于能力不足，而没有意识到努力实际上是学习和成长的重要部分。

在这个例子中，我们的固定心态限制了我们的学习潜力和成长。这种观点阻碍了我们面对挑战的意愿，减少了我们尝试新方法或更加努力学习的可能性。相反，如果我们拥有成长心态，我们会认为尽管目前在数学上存在困难，但通过努力和适当的学习策略，我们一定能够提高自己的数学能力。

拥有成长心态的人在面对挑战时表现出更大的韧性，他们将失败视为学习和进步的关键环节，相信通过不懈的努力，可以超越自身的局限。

在定义成长心态时，我们必须理解它不仅仅是关于智力或才能的增长，而是一种全面的个人发展观。这种心态鼓励我们在各个方面寻求进步，无论是在学术上、职业生涯中，还是在人际关系和个人爱好中。

那么我们如何通过成长心态变强：

1.接受挑战：

成长心态的核心在于接受并克服挑战。当我们面对困难时，成长心态推动我们去探索解决问题的新方法，而不是回避。例如，一名学生面对复杂的数学问题时，而不是放弃，他会尝试不同的解决策略，寻求帮助，并从中学习。

2.学习应对失败：

在成长心态中，失败被视为成长的一个重要组成部分。失败不是个人能力不足的标志，而是提供了宝贵的学习机会。例如，一名企业家在创业过程中遇到挫折，他会分析失败原因，从中吸取教训，为下一次尝试做好准备。

3.努力的重要性：

成长心态认为，努力是实现目标的关键。这种心态下的人相信，通过不断地努力和练习，他们能够提高自己的技能和知识。例如，一位艺术家通过日复一日地练习，不断提升自己的技艺。

4.积极的反馈和自我反思：

成长心态鼓励个人进行积极的反馈和持续的自我反思。这意味着定期评估自己的表现，识别改进的领域，并庆祝进步。例如，一位老师在课堂教学后，会反思哪些方法有效，哪些需要改进，从而不断提高教学质量。

成长心态是个人变强大过程中的核心要素，是思维方式，更是生活方式。培养成长心态，不断超越自我，实现个人的最大潜力。无论生活在哪个阶段，拥有成长心态都将是持续进步和成功的关键。