《传习录》:心力不足怎么办?

 

爱曰:“如‘三坟’之类,亦有传者,孔子何以删之?”
先生曰:“纵有传者,亦于世变渐非所宜。风气益开,文采日胜,至于周末,虽欲变以夏、商之俗,已不可挽,况唐、虞乎?又况羲、黄之世乎?然其治不同,其道则一。
孔子于尧、舜则祖述之,于文、武则宪章之。文、武之法,即是尧、舜之道。但因时致治,其设施政令已自不同。即夏、商事业,施之于周,已有不合。故周公思兼三王,其有不合,仰而思之,夜以继日。况太古之治,岂复能行?斯固圣人之所可略也。”
01

 

在《传习录》中,阳明先生强调从本心出发,心即理,任何一切都是从内心出发。
但在实际生活中,在聊起生活和工作时,总会有人无奈地摇摇头。
 
“我心里真的没有任何想法,没有任何头绪! ”
“我不知道我能做什么?”
“我好像掉进烂泥坑里了,动弹不了!“
”我什么都做不了,我没有任何优势!“
无助感、无奈感蔓延至全身,好像全身一点行动力都丧失掉!

 

02

 

如果一切都是从内心出发,那内心力量不足时,怎么办?
我们先来看看心力不足的原因:
内心消耗过高,补充太少。 
心力不足,也许是身体提醒你,目标定得太高了!行动支撑不了预期目标!
那怎么办?

 

03

 

降低预期目标,补充正能量
心力不足,是身体提醒你,赶紧给我一点奖励吧!
我们可以建立合理的目标反馈回路,在这里推荐我常用的三个小方法:
1,达到某个小阶段就给自己一点物质奖励。
每当达到自定的小目标时,我经常会约朋友喝杯咖啡或者吃顿饭,心情会特别舒畅。
2,通过可见的数据累计可以给我们增强信心。
把自己的作品放在公域平台,通过平台数据进行内容反馈,再继续调整。
3,找自己的闪光点
我的生活中有哪些成就事件?
哪一件事是我愿意讲给朋友听的?
大胆地提笔写下来吧!

 

写在最后

 

阳明先生强调从本心出发,但当我们心力不足时,请关注自己内心是否消耗过高,补充太少。
记得及时调整目标,增强反馈回路,找闪光点,让我们拥有一颗充足马力的心!

 


 

 

 

 

 

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THE END