2024年第30周复盘|我发现一个恢复能量的极简方法
2024年我启动了“2024梦想账户”时间存储计划，所以以后每周的复盘都会按照惯例汇报一下账户的时间余额。
2024年第30周为“2024梦想账户”存入时间50小时44分钟，累计余额1416小时17分钟。
本周为“2024梦想账户”存入的时间比上周增加了大约8小时，这意味着自己的时间利用情况在逐渐提升。
当然这并不是最重要的，最重要的是这周我的能量有了很大的提升。
“⌈投入时间⌋这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。”
所以，时间总量并不是最重要的，而是我们是否真正地将自己沉浸在所做的事情之中。
我们是否能够在做事的那一刻忘却外界的纷扰，将全部的注意力、思考倾注于所做的事情之上。
很开心，这一周我又找回那种全情投入、高效专注的状态。
关于我是如何重新找回这种状态的，我将在接下来的“身体健康”板块进行详细复盘。
好了，说完一周的时间总体情况，来看看这周我都做了些什么呢？
本周输入时间9小时25分钟，输出时间29小时57分钟。
本周输入时间日均达到1.35小时，输出时间日均达到4.28小时。
除了交叉阅读，本周古典老师的新书《不上班咖啡馆》到了，所以一直在读古典老师的新书。
以前读书都是一本一本地读，今年开始都是一章一章地读，有时还是一节一节地读。
所以，拿到新书之后，我就直接翻到了《木子的故事：从角色里醒来》这一章。
因为这一章讲的是一位全职妈妈——木子的故事，与我的关联最密切。
目前，这本书我只读完了这一章。我把这本书放在床头，有空的时候就会翻开读一读。
读书其实不是为了把它读完，而是为了把书中的智慧融入自己的生活。
但一般情况下，我们是没有办法在短时间内将书里的方法都用在自己身上的，因为我们需要时间和力量。
①价值变现：把⌈内在价值变成现实⌋。你要把自己觉得有价值的事情固化下来，变成看得见、摸得着、能量化的成果。
②人生剧本：我们所有的行为，都是“剧本→角色→价值观→能力→行动”决定的。
有角色的时候深深入戏，但在角色不支持的时候，我们能够自己重新写剧本，新开一局。
现在，我在做的事情就是将⌈自己的内在价值⌋通过文字，变成看得见、摸得着、能量化的成果。
而重写剧本，我还在酝酿当中，我需要力量去突破心中的那个壳，一点点地修改自己的人生剧本。
当然，这并不是一件着急的事情，这是一件需要足够心力的事情。
本周又是写满6篇⌈日思录⌋的一周，很开心，⌈写作⌋慢慢地变成了我新的心理舒适区。
曾经，阅读对我来说，是我的心理舒适区，是我熟悉的行为模式。
相比起阅读，写作给我带来的心理压力更大，所以我就会本能地选择阅读。
然而，随着日复一日的坚持与刻意练习，我慢慢找到了应对的固有方式。
“人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式，而会根据熟悉的应对方式来建构现在的生活。”
所以， 当我们想要摆脱旧经验的束缚时，就应该大胆地挑战新的行为模式，积极创造并积累全新的经验。
通过强化，把新经验转化成新的习惯，从而摆脱旧经验的束缚。
公众号更新文章14篇：周复盘文章1篇；《自律300天》日复盘7篇，《日思录》6篇。
朋友圈发布9条：《自律300天》日复盘笔记7条；日常记录1条；转发文章1条。
原本以为，随着流量推荐期的逐渐收尾，阅读量会有所回落，但平台却依然给予推流。
当然，这对于有些博主来说，就是一天的阅读量。但对我来说，我已经很知足了。
我经常看到有一些博主，单日被推流10W以上的流量。但是这种情况，至今8个多月了，我还没有见识过。
在5月份，我连续2个星期阅读量很低，那时候以为是自己被踢出了流量池。
现在想来，可能不完全是这个原因。其中最重要的原因，还是自己写得太少了。
系统想给你推，也没有内容可推啊！所以，持续更新是被平台推送的最大秘诀。
我自开始日更的第14天起，就有文章被平台推送，一直持续到现在，差不多1个多月的时间。
平台不可能一直只推送一篇文章，它会轮流推送，所以你的账号必须要有足够的文章，才有更大的机率被持续推送。
目前，我有一点不大明白的是——如何出现泼天的流量。比如，一天阅读量10W+以上的那种。
本周女儿每天的练琴时间，从每天4小时提升到了每天5小时。
目前，老师反馈，女儿在每首曲子的熟练度上都有了很大的提升。
从下周开始，老师要求：每天的练琴时间，将从每天5小时提升到每天6小时。
还好，女儿到现在为止，还没有出现懈怠的现象。在学习上，女儿的韧性还是比较强的。
不过，我们也没有给她太大的压力。在这个阶段内，她只要做好这一件事情就好。
本周，女儿的“过敏性紫癜”已经复诊。虽然医生说已经恢复了，但是近期内还是不能剧烈运动，因为很容易复发。
2.本周，儿子上午陪姐姐到琴行练琴；下午，他需要上自己的篮球课。
前两周，老公给儿子报了一个篮球的体验课，主要是想给儿子体验一下。
因为男孩子，比较好动，我一直觉得应该给他报一个体育类的兴趣班。
因为他7个月不到就能站，10个月就走能满小区乱跑了。而且从小性格活跃，很好动。
应该多多让儿子参加体育类的活动，而钢琴，如果他实在不怎么喜欢的话，也可以考虑停掉。
“用优势不断辅助成长，不断成长又能反过来扩大你的优势。这是强者思维，也是一种极简又极致的思维。”
目前，我们发现儿子在运动和数学思维上，是有优势的，最起码和女儿形成了鲜明的对比。
3.本周房产没有取得实质性的进展，只有一个客户来看过房子。
因为深圳的房价确实在近几个月一直在走低，所以还是不能太着急。
虽然表面上，我能够按部就班地完成每日的计划任务，但内心深处却并未真正沉浸其中。
当自己能量不佳时，我就会频繁地刷手机，不过很快我就意识到这一点。
我并没有强迫自己去学习，因为在能量低下的状态下，所有的强迫只会适得其反。
我把所有用来刷手机的时间都用来睡觉，甚至1天睡11小时。
慢慢地，我感受到自己的能量在回升，我进入心流的速度越来越快。
我感觉很神奇，所以我在微信读书搜索关键词“睡觉”，发现梁冬居然写过一本关于睡觉的书，封面上有一句话：“睡出更好的自己”。
“如果人体是一辆车，那么睡觉这个行为，不是把车开进了停车场，而是把车开进了加油站。”
真的是太应景了，我就是感觉自己开进了“睡觉”这个加油站，然后自己慢慢就恢复了能量。
所以，当自己能量低下，又没有别的方法时，可以尝试这个极简的方法——睡觉。
她和博主安迪周周的风格有点像，但是我发现自己更喜欢她的文章。
可能是她也是一位30+的中年女性吧，有些观点很现实，但没有安迪周周那么犀利，霸气。
那么，是不是意味着以后我就不读安迪周周的文章了呢？
并不是，因为人还是要时不时接受人性的洗礼的。读安迪周周的文章虽然会很扎心，但是能让自己保持清醒。
虽然，目前更多的原因是第①个。但是接下来，我打算陆续开启变现模式，所以我不想过多去分享自己的收入情况。
后期，有必要的话，我会隔一段时间专门针对这一块，进行主题分享，但是不会公开分享，只会付费分享。
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