高效学习就是，短时间内重复学习

大道至简，学习没有想象那么难。在学习一个内容时，只要短时间反复重复，你就会快速的掌握它。

学习新东西，是大脑中形成新的神经元链接的过程。不断重复，会加强大脑的神经元链接，使知识逐渐内化为我们的一种习惯。

利用“短时间内不断重复”的方法，学校大部分课堂内容，都能做到当堂过关。一节课一般重点讲一个知识点，所有学习内容都围绕这个知识点进行展开。

老师刚开始讲这个知识点的时候，你可能懵懵懂懂，别说理解，有些地方可能还读不通顺。没关系，在心里快速复述，遇到自己读不通的地方，快速反复，尝试理解，并跟着课堂的节奏不断反复。

例如学习“光的反射”。光遇到物体的表面会发生反射。光的反射定律：在反射现象中，反射光线、入射光线、法线在同一平面内；反射光线、入射光线分别位于法线两侧；反射角等于入射角。

刚读到这段知识点的时候，内心比较麻木，没什么感觉。没关系，快速复述几遍，你的理解就会提升。

课堂就像一块大海绵，老师就是海绵实体，看起来课堂的时间空间，都被老师占了，我们没办法自己主动学习，主动重复。实际上，海绵有很多的空隙，给我们留出了丰富的自主学习的空间。

例如，老师在讲解反射过程的时候，我们可以跟着老师的讲解在心中复述和记忆反射过程涉及的各个概念。老师讲到入射点，马上想入射点是什么；老师讲到法线，马上想法线的概念是什么；讲到光的发射，马上在心中复述光的反射定律。在老师没有讲课的空隙，如翻书、擦黑板、请同学学回答问题等等时间，我们都可快速的在心中反复刚学过的内容。

整个课堂，我们不断地在心中反复复述所学内容，让所学内容不断地在脑海中翻来滚去。就像炒一盘生菜，不断地在热锅里翻滚，最终生菜变成熟菜，陌生的新知识变成滚瓜烂熟的知识。

除了课堂学习，任何学习都能通过“短时间内不断重复”快速掌握。

例如学外语，你学到一个单词或者一个语法，你短时间内快速反复地记忆，空闲的时候在心里记，遇到相关的事物，马上把它用出来。一直重复到把它送进长期记忆、脱口而出，你会发现自己在不知不觉中把这个新的单词/语法，内化成了自己的东西。

学乐器也是。每个学好乐器的人，没有任何一个人不是从反复练习中走出来的。许多音乐家在练习时，会将难度较大的片段分解成小段反复练习。通过短时间内不断重复每一小节，来掌握每一部分的技巧和细节，渐渐掌握复杂的乐谱，最终达到流畅演奏的效果。这也是经典的“分块学习”“循环练习”策略。

学习无难事，只要肯重复。短时间内重复，快速地重复，拆分之后重复。

为了高效地进行短时间重复学习，可以尝试以下方法：