你把自己的精力用在哪里？

一个人的能量和精力总是有限的，能量由体内的激素产生，每天产生量有限，如果用于内耗，或者做无用功，那么是对生命极大的不尊重。

尤其对于创业者来说，需要解决的问题这么多，这极其耗散精力，张丽俊老师也提及，做大事者精力、体力极其重要。

内在精神冲突也好，坚持原则、维持秩序也罢，意志坚定或消沉，对事物的深刻洞察与深度思考，这些都在耗散每天身体产生的有限能量。

创业者要学会进行体力、精力管理安排，把精力复利用到最大化，用于解决创业系统蒸馏出来的那些个难以解决的问题。

•选择的悖论

如果一个人长时间处于一种缺乏选择的状态，大脑潜意识会慢慢认为做任何事都无法改变现状改变自身命运，于是会进入一种所谓learned helpless-ness(习得性无助)的状态，变得更为消极。

即使情况改变，有机可乘时，也不去行动。这种情况严重时，会导致免疫力下降，甚至忧郁症。

当有很多选择时，自我掌控感非常强大，这样人可以长期保持一种积极进取的态势，对身心健康很有好处。

但物极必反，选择过多的时候也会存在三个问题：

1.决策需要耗费更多精力，

2.选择后犯错误的可能性更大，

3.犯错误造成的心理挫折感更强。

硅谷王川说：人们一般会后悔有了选择，后采取行动，但是结果不理想(尤其是离成功特别近)的情况；

而对没有采取行动错过机会的情况，就没有那么后悔。比如比特币卖得过早导致的悔意，远远大于从未买过币的痛苦。

客观上说生活的很多选择，比如吃喝玩乐。差不多就好，没必要为了挑最好的而纠结焦虑。

但是对于极致追求者来说，好是可以复利的，可以形成连带优势的，这种正反馈效应导致人们常常在要"挑就挑最好的"这种纠结焦虑中。